Rando 4j en autonomie

MessagePosté par Bushman » 25 Oct 2011, 17:00

Salut :wave:

Je crée ce post dans le but de partager avec tous une aventure que je projette pour l'année prochaine.

En effet, je souhaites réaliser une randonnée sur quatre jours, en autonomie totale, dans le pays du Mont Blanc. Pour simplifier la chose, je vais regrouper ici l'ensemble des sujets que je souhaites traiter : itinéraire, matériel, préparation et conclusion de l'aventure ;).

Toutes vos remarques et suggestions sont bienvenues ;).
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Re: Rando 4j en autonomie

MessagePosté par Bushman » 25 Oct 2011, 17:10

Pour bien préparer un itinéraire de randonnée en montagne, il est important de biern respecter sont les règles suivantes:
- compter 1 heure de marche pour 300m de dénivelé positif (montée)
- compter 1 heure de marche pour 500m de dénivelé négatif (descente)
- compter 1 heure de marche pour 3 km sur "plat"
- sur une rando de 4 à 5 jours, prévoir au maximum 6 heures de marche par journée

La carte utilisée sera une IGN à l'échelle 1 : 25000.

L'itinéraire prévu pour 4 jours de rando dans le Pays du Mont Blanc:

Jour 1:
Praz-sur-Arly / Reon-d'en-haut / Plan de l'Aar / Oratoire du Christomet / Col de Jaillet / Cabane du Petit Pâtre

Jour 2:
Cabane du Petit Pâtre / Arete de la Besse / Les Fours / Cabane Maury / Larcheron / Le Doigt Cassé / Chalet de Mayères / Arete des Saix / Doran

Jour 3:
Doran / Les Trepas / Les Aiguilles / La pierre fendue / Col de Niard

Jour 4:
Col de Niard / Cabane du Petit Pâtre / Col de l'Avenaz / Col de Jaillet / Le Christomet / Tête des Charmots / Praz-sur-Arly
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Re: Rando 4j en autonomie

MessagePosté par Bushman » 25 Oct 2011, 17:18

Préparant une rando 4 jours dans les Alpes en autonomie totale, j'ai préparé la liste du matos dont j'aurai besoin ;).

1- Portage

- Sac à dos, contenance mini 70l
- Housse imperméable pour sac à dos
- Snupak contenant popotte, réchaud et allumes feu
- Petits sacs pour le linge
- Thermiteversipack contenant le kit de survie et le nécessaire de 1° soins
- Harness Light my Fire, pour le Meal Kit
- Housse sac de couchage

2- Vétements

- 4 Caleçons
- 4 paires Chaussettes
- Sous vêtement pour le corps chaud et léger
- Polaire
- 3 T-Shirt
- Poncho
- Pantalon

3- Couchage

- Sac de couchage compact adapté aux conditions
- Drap soie pour sac de couchage (permet de gagner 5°C)
- Tapis de sol (pour isolation thermique)
- Tente

4- Eclairage

- Lampe frontale Petzl à leds + piles de rechange

5- Hydratation

- Gourde Sigg 1,5l
- 2 Gourdes Nalgène 1l
- Micropur forte
- Filtre Katadyn Vario

6- Popotte

- Meal kit
- Couvert Spork Titan
- Popotte Optimus
- Réchaud compact
- 2 cartouches de gaz
- Allumettes
- Fire steel
- Petits torchons microfibre

7- Hygiène

- Savon sans eau
- Savon "à tout faire": hygiène et vaisselle
- Serviette microfibre + gant de toilette
- Papier hygiènique
- Bassine pliante
- Brosse à dents + 1/4 tube dentifrice
- Mouchoirs papier

8- Soins - sécurité

- Trousse de secours
- Aspivenin + décroches-tiques
- Spray anti-moustiques
- Crème solaire
- Kit de survie
- Bombe sécurité

9- Orientation

- Boussole
- TopoGuide
- Cartes IGN

10- Sur moi

- T-shirt
- Pantalon
- Ceinture
- Chaussures
- Casquette
- Couteau suisse
- Boussole
- Bandana
- Portefeuille : argent + carte d'identité + carte vitale + carte grouppe sanguin + photo famille
- Thermite versipack

11- Divers

- Appareil photo + piles de rechange
- Téléphone portable
- Baton de marche
- Scotch toilé
- Cordelette
- Lacets de rechange
- Kit réparation tente
- Lunettes de soleil
- Lunettes de rechange

Le matos : http://i56.tinypic.com/2yzk95j.jpg
Image

L'ensemble du matériel trouve place sans problème dans le sac. Il reste de la place pour les vivres. Le meal kit, le tapis de sol, la tente et la lampe frontale sont placés sur l'extérieux du sac :idea: : http://i55.tinypic.com/2555oig.jpg
Image
Il ne s'agit ici que de la partie "matériel". Je reviendrai sur la partie "alimentation" plus loin ;) .
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Re: Rando 4j en autonomie

MessagePosté par man » 25 Oct 2011, 17:21

hop hop!!!!
tu oublies le principal
moi!!!
c est un de mes reves!!
alors la je vais suivre le post a fond
merci
man
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Re: Rando 4j en autonomie

MessagePosté par man » 25 Oct 2011, 17:37

matos au top :clap:
juste une remarque 2 cartouches de gaz comme sur la photo ce fait pas trop??
si tu pars en été : j ai vu chez decat des douches solaire peut etre possible de la fixer sur le sac comme ca l eau chauffe la journée et le soir ta une douche
bonne ou mauvaise idée je sais pas qu en pense tu ca evite la bassine
a quel epoque pense tu y aller vu sur le blog demon copain chtigrincheux la realisation maison d un tarp
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Re: Rando 4j en autonomie

MessagePosté par Albert » 25 Oct 2011, 17:56

Ta liste est bien pensée, attention au poids toutefois.
En revanche je remplacerai les allumettes par un ou deux briquets bic.
Albert
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Re: Rando 4j en autonomie

MessagePosté par Dob-runner » 25 Oct 2011, 18:56

La bombe de securité c'est une lacrimo :?:
Pourquoi tu met "kit de survie" dans la rubrique soin-securité :?:
J'avoue que j'emporterai plus facilement un ou deux bic à la place des allumettes mais on peut aussi prendre des allumetes (vu le poid et l'encombrement derisoir) et un bic (au moins un petit modele).
Sinon ton matos m'a l'air super et pas superflu apriori :thumbup:
Connais tu la durée d'une cartouche de gaz? Car sinon peute tre en emmener qu'une (si suffisant) et prendre quelques recharges d'alcool en gel ou solide pour completer ou depanner :?: ça permettrait (peute etre) de diminuer le poid et l'encombrement. Enfin tout d'pend de l'autonomie d'une cartouche... mais comme vous partez à deux (c'est ça?) deux cartouches seront surment necessaires.

Pour la carte il parait qu'il y a une astuce pas mal (je ne sais pas ce que ça vaut), c'est de faire une copie de la carte avec dessiné dessus l'itineraire et la plastifier (format A4), c'est plus pratique, moins encombrant et garder la grande carte dans le sac pour le cas ou ou pour le bivouac preparer l'itineraire du lendemain. ça evite d'ecrire sur la "vraie" carte et on a ainsi l'itineraire toujours tracé à portée de main (ou de vue ;) ).
J'ai vu ce genre d'astuce sur des blog ou des sites ou les gars font des expeditions dans la jungle ou en grande montagne sur plusieurs jours (l'un d'entre eux c'est 20 jours en amazonie). Si quelqu'un connait ou peut en parler? Moi je trouve ça pas mal. ça permet aussi de preparer à l'avance un itineraire "bis" au cas ou.
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Re: Rando 4j en autonomie

MessagePosté par Bushman » 25 Oct 2011, 21:24

man27314 a écrit:matos au top :clap:
juste une remarque 2 cartouches de gaz comme sur la photo ce fait pas trop??
si tu pars en été : j ai vu chez decat des douches solaire peut etre possible de la fixer sur le sac comme ca l eau chauffe la journée et le soir ta une douche
bonne ou mauvaise idée je sais pas qu en pense tu ca evite la bassine
a quel epoque pense tu y aller vu sur le blog demon copain chtigrincheux la realisation maison d un tarp

Deux cartouches, c'est pour deux (je dois partir avec Wild Padawan. La bassine aur adouble usage: toilette et vaisselle ;).
Je préfère la tente au tarp parce que les orages en montagne sont plutôt costauds...
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Re: Rando 4j en autonomie

MessagePosté par Bushman » 25 Oct 2011, 21:29

Albert a écrit:Ta liste est bien pensée, attention au poids toutefois.
En revanche je remplacerai les allumettes par un ou deux briquets bic.

Au niveau poids, j'ai testé et ça passe, avec un bon réglage du sac à dos :thumbup:.
Les alumettes sont des modèles "tempètes"; normalement, j'allumerai le réchaud au fire steel mais si le temps ne le permets pas, j'aurais les alumettes. Sinon, j'ai joujours un briquet dans mon versipack ;).
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Re: Rando 4j en autonomie

MessagePosté par Bushman » 25 Oct 2011, 21:46

Dob-runner a écrit:La bombe de securité c'est une lacrimo :?:

Oui, un modèle U.S.
Dob-runner a écrit:Pourquoi tu met "kit de survie" dans la rubrique soin-securité :?:

C'est la rubrique soins-sécurité de la personne. C'est donc en relation directe ;).
Dob-runner a écrit:Connais tu la durée d'une cartouche de gaz? Car sinon peute tre en emmener qu'une (si suffisant) et prendre quelques recharges d'alcool en gel ou solide pour completer ou depanner :?: ça permettrait (peute etre) de diminuer le poid et l'encombrement. Enfin tout d'pend de l'autonomie d'une cartouche... mais comme vous partez à deux (c'est ça?) deux cartouches seront surment necessaires.

Le réchaud permet de faire bouillir 1 litre d'eau en 5mn 15s pour 2h 40mn d'autonomie. Je préfère en emporter une 2° par sécurité, et comme on se répartira les charges ;).
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